Liste de contrôle du sac d'hôpital

Les bébés arrivent rarement à l’heure prévue : parfois ils sont en avance, parfois en retard. Quoi qu’il en soit, il est excellent pour votre tranquillité d’esprit d’avoir votre valise maternité prête au moins trois semaines avant la date d’accouchement prévue, pour être sûre d’avoir à portée de main tout ce dont vous avez besoin, vous, votre bébé et même la personne qui vous accompagne lors de l’accouchement… 

Les essentiels de la valise maternité

1. Votre plan d’accouchement : n’oubliez pas une copie imprimée pour la donner à votre sage-femme.
2. Des pantoufles faciles à enfiler : gardez vos orteils bien au chaud et assurez-vous de ne pas avoir à marcher pieds nus sur le sol de l’hôpital (les tongs ou les sandales de piscine sont une bonne alternative pendant les mois plus chauds).
3. Une serviette : l’hôpital peut en fournir, mais une serviette bien à vous est toujours préférable après la douche.
4. Des serviettes hygiéniques résistantes.
5. Un soutien-gorge de maternité : nous avons beaucoup d’options ici. >>
6. Plusieurs culottes : nous avons de superbes modèles de maternité ici. >> 
7. Des collations et des boissons pour avant et après l’accouchement.
8. Une bouteille d’eau. 
9. Les chargeurs de votre téléphone et autres dispositifs.
10. Du baume pour les mamelons.
11. Des coussinets d’allaitement, même si vous n’avez pas l’intention d’allaiter.
12. Une trousse de toilette bien approvisionnée.
13. Des vêtements de nuit de maternité confortables : notre ensemble de nuit Paige inclut une chemise de nuit douillette à boutons-pression, un bas de pyjama cosy et un haut de pyjama avec accès à l’allaitement par le bas, ainsi qu’une robe de chambre assortie. Il est idéal pour l’accouchement, ainsi que pour l’allaitement et le contact peau à peau par la suite. >> 
14. Un appareil photo ou votre téléphone pour immortaliser ces premiers instants. 
15. Des surmatelas jetables : ils sont parfaits pour s’asseoir après l’accouchement et peuvent également être utilisés comme tapis de bain après la douche.
16. Un haut peau à peau : recommandé par les sages-femmes, notre innovant top peau à peau Winifrid facilite la transition de bébé de l’utérus au monde extérieur, l’apaise et le réconforte, et favorise de forts liens émotionnels. >>
17. Quelques distractions : magazines, musique, téléphone, sans oublier les écouteurs pour les services d’hôpital débordés.
18. Un bandeau ou des attaches pour les cheveux longs.
19. Votre tenue de retour à la maison : quelque chose de doux et d’élégant trouvé dans notre collection de vêtements de détente serait idéale. >>
20. Du baume à lèvres : bien que vous puissiez toujours utiliser votre baume pour les mamelons en cas d’oubli !

Les incontournables absolus pour l’hôpital 

Les objets non négociables sans lesquels vous serez perdue…

1. Plan d’accouchement.
2. Téléphone.
3. Chargeur de téléphone.
4. Pyjama
5. Lingettes.
6. Boissons et collations.
7. Serviettes hygiéniques de maternité.
8. Vêtements pour bébé
9. Couches.
10. Une rechange de vêtements pour vous.

Articles à emporter à l’hôpital recommandés par les mamans 

« Je me suis assurée d’avoir un stock de jus réfrigéré avec une paille. Siroter un jus de fruit pendant l’accouchement était vraiment apaisant et m’a donné un regain d’énergie. »
Emma

« Un diffuseur d’huiles essentielles avec des huiles adaptées à la grossesse que vous branchez crée une atmosphère calme et agréable dans la salle d’accouchement. »
Siobhan

« De l’eau de rose sur du coton pour me nettoyer sans avoir à quitter le lit était vraiment rafraîchissante et apaisante pour moi. »
Della

« Un masque pour les yeux est toujours une excellente idée. Si vous devez rester pendant la nuit, les lumières de l’hôpital sont souvent très fortes. Il est également idéal si vous voulez vous isoler du monde et augmenter la sécrétion d’ocytocine entre les
contractions. »
Fatima

« Une robe de chambre peu encombrante vous garde au chaud et est idéale lorsque des visites ou quand vous devez marcher dans le service de l’hôpital. »
Léna

« Quelques sacs à cordon dans votre plus grande valise maternité sont une bonne idée. Excellent pour y mettre le linge sale ou y garder les essentiels, tels que lingettes et brosse à cheveux, à portée de main. »
Ada

Liste de l’hôpital pour bébé 

Ils sont peut-être petits, mais ils ont besoin de pas mal de choses…

1. Des couches : assurez-vous qu’elles sont de la bonne taille. C’est une bonne idée de prendre plusieurs tailles. 
2. Du coton ou des lingettes douces à base d’eau pour nettoyer votre bébé. 
3. Des grenouillères : en simple coton, les combinaisons gardent bébé bien au chaud. 
4. Des gilets : ceux-ci sont superposés sur une grenouillère. Choisissez une fermeture à boutons-pression en diagonale pour un habillage et un déshabillage faciles.
5. Un chapeau : les bébés ont besoin d’un petit chapeau, quel que soit le temps.
6. Des chaussons : absolument nécessaires pour les bébés d’hiver.
7. Une couverture pour bébé : choisissez quelque chose de spécial qu’ils garderont pendant des années.
8. Siège auto : vous en aurez besoin pour ramener votre bébé à la maison.
9. Des chaussettes : emportez plusieurs paires car elles ont tendance à tomber.
10. Des moufles anti-griffures : certains bébés ont les ongles longs et peuvent se griffer le visage pendant la nuit.
11. Une tenue pour le retour à la maison : un petit gilet à porter par-dessus la grenouillère avec un chapeau est la tenue parfaite, à moins que vous ne vouliez lui mettre quelque chose de plus mémorable pour les photos.
12. Des mousselines : multifonctionnelles, elles peuvent être utilisées comme bavoirs, châles pour l’allaitement, langes et plus encore.
13. Un biberon : si vous ne prévoyez pas d’allaiter, vous devriez demander dans votre hôpital s’ils fournissent du lait maternisé.
14. Un tapis à langer compact.

Les essentiels de la valise desaccompagnants et des coachs

1. Une tenue de rechange : vous pourriez resterplus longtemps que prévu.
2. Une trousse de toilette contenant des articles essentiels comme du dentifrice, une brosse à dents et un déodorant pour se rafraîchir.
3. Un téléphone et son chargeur. Des piles sont également une bonne idée si les sources d’énergie sont limitées.
4. Des collations et des boissons pour vous et votre partenaire.
5. Une tenue de bain si une piscine d’accouchement est prévue.
6. Des analgésiques pour vous. Vous devrez prendre soin de vous si un mal de tête survient.
7. Des divertissements. Il peut y avoir des moments où vous n’êtes pas nécessaire, alors ayez un livre ou un podcast à portée de main.
8. Une playlist. Demandez à votre partenaire d’accouchement quelle musique il aimerait écouter pendant l’accouchement et soyez le DJ désigné. La musique peut être très réconfortante et relaxante à l’hôpital.
9. Un appareil photo, si vous voulez que vos photos de naissance et de bébé soient un cran au-dessus du téléphone portable.
10. Des huiles de massage. Un massage relaxant pour votre partenaire pourrait être une bonne idée au début de l’accouchement.
11. Un oreiller. Les fauteuils d’hôpital ne sont pas très confortables.
12. Des chaussures confortables : vous pourriez rester debout pendant un bon moment. 
13. De la monnaie : juste au cas où les distributeurs ou le parking l’exigeraient.
14. Un éventail ou un vaporisateur d’eau pour l’aider à se rafraîchir.
15. Une liste de contacts clés dans votre téléphone pour tenir la famille et les amis au courant.

Astuces et conseils pour avant et pendant votre séjour à l’hôpital

Demandez à la personne qui vous conduit à la maison de se familiariser avec le siège auto pour s’assurer qu’elle peut l’installer facilement.

Assurez-vous que la voiture est prête à partir et qu’ell est chargée en essence. 

Pendant l’accouchement, vous n’êtes pas obligée de rester au lit. Se promener peut aider à déclencher l’accouchement et la gravité est votre alliée pendant votre accouchement.

Assurez-vous que vos pantoufles sont faciles à enfiler et à retirer afin que vous n’ayez pas besoin de vous pencher pour les attacher.

Une brume d’oreiller vaporisée sur votre lit et dans votre chambre est un moyen rapide et facile de créer un environnement relaxant.